Скільки чашок кави може випити людина в день не завдаючи шкоди організму?

Знаєте, це питання складне такий, не однозначний. По-перше і кави зараз буває різним, дуже міцним, не надто міцним, і взагалі не зрозуміло яким, і з чого зробленим. До того ж є кава, який насправді вже і не кава, а якийсь порошок з ароматичними добавками, але без кофеїну. І цей останній кави без кофеїну, напевно, шкідливий найбільше, так як там невідомо які харчові добавки використовуються.

Якщо відповідати на питання, з огляду на, що людина п'є нормальний кави з кофеїном, припустимо відомої марки, то ще треба враховувати розчинний цю каву чи ні. У розчинній каві зараз все ті ж добавки використовуються, але відомі марки намагаються більш натуральні продукти використовувати. Такого розчинної кави, в залежності від віку і стану організму, можна, напевно, випити і до 5-6 чашок в день. Люди ж різні, психосоматика відрізняється, деякі взагалі від кави засипають, незважаючи на те, що повинно бути навпаки.

Але все-таки натуральна кава такий продукт, що їм краще не зловживати. Я сама раніше теж багато кави вживала, причому розчинної. А потім, коли стало багато підробок попадатися, наша сім'я перейшла на натуральну каву (в зернах купуємо, або мелений хороших марок). Варимо одну велику турку з ранку. Бувають такі дні, що потім ще одну варимо. Але після обіду кави вживати перестали, перейшли на чай. Так виявилося краще.

Колись читала десь, що можна випивати до 8 чашок кави в день. Але все залежить від концентрації напою і власного організму. Вдома я готую таку каву, який мені приємно пити, і мені вистачає двох 100 грамммових порцій (НЕ наперстків) середньої концентрації. До речі, дія розчинної кави сильніше, ніж заварного, тому що для досягнення тих же смакових відчуттів потрібна велика концентрація речовин, хоча на перший погляд здається, що це не так. Це пов'язано з особливостями виготовлення розчинної кави.

більше двох "доз" кави в день приймати не рекомендується. І починати день з чашки кави - теж не здорово, краще до цього моменту вже що-небудь з'їсти, випити склянку води, соку. Що стосується розчинної кави - це зовсім інший напій, міцний, концентрований і несмачний, його краще взагалі не пити.

Кому як.

Я в день випиваю 2-3-4 турки, розраховані на 6 осіб, одна. І видимої шкоди не помічаю, швидше навпаки, без кави-впаду.

А одна моя співробітниця і після однієї чашкі-"наперстка" за серце хапається.