Скільки калорій в селері?



+2 +/-

Яка калорійність селери?

Профіль користувача Roy Запитав: Roy (рейтинг 1309) Категорія: Їжа, кулінарія

Відповідей: 2

2 +/-
Найкраща відповідь

Селера дає нам енергію, а калорій в ньому дуже мало,

зовсім незначна кількість: В 100 грамах селери

міститься від 10 до 18 ккал. Можна навіть сказати, що

він проявляє «негативну калорійність» - на його вживання

організм витрачає більше енергії, ніж на засвоєння.

Як заявляють деякі вчені, селера по корисним властивостям і

безпеки займає лідируючі позиції серед зелених приправ.

100 гр продукту містить білків 0.90 гр, жирів 0.10 гр, вуглеводів

2.10 гр. Склад селери дуже різноманітний і багатий. У ньому присутні

калій, магній, кальцій, вітаміни А, В, С, РР. Ще він містить речовини,

які надають омолоджуючий і протизапальний ефекти.

Відповів на питання: Kernos  
0 +/-

У черешкові селері в 100 грамах міститься 10-15 калорій. Дієтологи вважають селера продуктом з негативною калорійністю, тому що на його переробку і засвоєння організмом витрачається калорій більше, ніж міститься в ньому. У кореневому селері міститься 30-35 калорій. будь селера корисна тим, що у нього дуже багатий мінеральний і вітамінний склад. Це вітаміни групи В, С, К, фолієва кислота, аскорбінова і глутамінова амінокислота.

Відповів на питання: Collin