Скільки разів потрібно присідати що б схуднути?

На початку схуднення, слід присідати не більш ніж 30 раз в декілька підходів, починаючи з 10-15 разів, поступово збільшуючи навантаження. Також, є методика 1000 присідань в день, для схуднення. Суть в тому, що робити потрібно всього по 10 приседов за підхід протягом всього дня, збільшуючи поступово підходи.