ССколько кг за вагітність набрати норма?

Розрахунок робиться таким чином:

1. 3-4 кг вага дитини до моменту народження
2. збільшена матка - близько 1 кг
3. близько 0,5 кг - плацента
4. близько літра навколоплідні води
5. важчає груди приблизно на 0,5 кг
6. збільшується обсяг крові приблизно на 1-1,5 л
7. трохи збільшується вміст води і жирових тканин.

Таким чином, якщо ви за вагітність набрали близько 10 кг (трохи більше - трохи менше, тк у всіх параметри індивідуальні) - це нормально. Якщо набір ваги відбувається різко, то потрібно говорити або про набряки або про обжерливості. Твердження, що вагітна повинна їсти за двох в корені невірно. Просто потрібно харчуватися в достатній кількості і збалансовано. Обов'язково їсти овочі, фрукти, м'ясо та рибу, молочні і кисломолочні продукти, крупи. Знизити споживання швидкозасвоюваних вуглеводів (булочки і цукерки). Хоча, у мене, наприклад, залежність від солодкого. Ні в якому разі не можу відмовитися. Всю вагітність (і 1 і 2) їла цукерки і нічого. І алергії у дітей немає. Правда, поправилася, але вага зійшов як після 1 вагітності, так і зараз сходить 🙂

Норма на кшталт 10- 15 кг., Я особисто набрала 25 кг. , З 50 до 75 жахливо, народила звичайно 10 кг пішло, а більше не можу скинути (((