Подивився на каналі "Росія 1" передачу "Характер і хвороби. Хто кого?" і ... стало трохи не по собі, а якщо відверто - зовсім не по собі. Одна справа, коли молодий, а в віці "за екватор", Якщо вірити змістом передачі, кожен "невиброс" емоцій ризикує стати останнім?
Подивіться цю передачу і давайте поміркуємо - наскільки це дійсно так, а то вірити "на слово" телевізору чомусь не хочеться ...
Емоція це всього лише індикатор вашого стану, Це ваша згода або незгода з якою то життєвою ситуацією. Очевидно що треба справлятися з тим що викликає небажані емоції, а не самі слідства емоції.
Є ціла купа методик, типу "як виплеснути накопичені емоції" але подивіться в глиб цих емоцій, а за ними звичайні побутові проблеми! (Сусіди сволочі, син двієчник, начальник скотина)
Так видно проста зв'язок, чим менше конфліктів і проблем, тим менше руйнують емоцій.
Так тільки ледачий і дурний може сподіватися що який-небудь психолог вирішить його проблему за його гроші. За його гроші психолог вирішить свою проблему! І поки я бачу що це саме так!
А телевізор я давно, і дуже мало дивлюся, це нагнітачі небезпек, ні за що не відповідальні засоби масової інформації, тільки створюють масовий психоз, і небезпечне оточення.
Проста порада: не подивитеся телевізор не читайте газет всього один тиждень, побачите як відразу ви заспокоїтеся, куди то зникнуть погані емоції, і налагодиться життя і сон! А далі вирішуйте самі як вам бути, треба вам все це чи ні!
Коли Ви потрапляєте в неприємну ситуацію, стикаєтеся з грубістю і хамством, в кров викидається адреналін. Коли ще це відбувається? Наприклад, коли ми займаємося екстремальними видами спорту, в цьому випадком ми вихлюпує емоції шляхом криків, захоплених вигуків. Але не завжди у нас є можливість так само надходити і в побутових ситуаціях, як результат, образа, поганий настрій, залишається в нас, не знайшовши виходу. Звичайно, це може призвести до багатьох захворюваннями, від банальної головного болю до інфаркту! Тому необхідно періодично " випускати пар". Засобами для цього можуть бути активні види спорту, секс. Можете побити посуд, покричати, побити подушку, уявляючи на її місці кривдника.
Цікаве питання, я вже замислювалася на цю тему днями! Програму не дивилася, але дивилася подібні одним очком.
На моєму особистому досвіді скажу, що практично всі мої 'спокійні' і врівноважені близькі і знайомі тісно спілкуються з невропатологами, мають проблеми з тиском і судинами. Причому, чим спокійніше, тим проблем зі здоров'ям більше. Я - людина емоційна, мені регулярно потрібен викид емоцій і я його отримую будь-якими способами, часом навіть несвідомо. І знаєте, я здоровіше оточуючих, причому набагато!
Жити на одних емоціях теж шкідливо, потрібно знати міру, але 1-2, а то і 3 рази в місяць потрібно, просто необхідно отримувати емоційне розвантаження!
Дивилася, до речі, подібні передачі про емоційних жінок і "сильних" чоловіків, де прямо доводили, що стриманість і призводить до серцевих захворювань у чоловіків, інфарктів і інсультів, а жінки сльозами і радощами "очищають" організм ...
Ну так в Православному християнстві лдавно вже довели, вже як 200 років тому теж саме, з однією поправкою, емоції - це наші пристрасті - гніву, про того що горді "КАк це нас таких хороших образили) .. а також зневіри, суму, печалі, "радості" яку часто плутають з задоволеннями. А як все ми знаємо від задоволень, наркотиків, сексу, горілки, сигарет - ще цілий букет хвороб. Треба це викорінювати, намагатися принаймні, а не думати як би пристойніше виплеснути емоції-навіть смішно ... Виходить, якщо ти злишся на дитину, мати, дай вихід емоцій -наорі, дай ляпаса і БУДЕШ ЗДОРОВИЙ
Так це дійсно так. Емоція, якщо вона не виходить назовні, звертається всередину і руйнує самого автора. Тому релігія вчить нас не стільки стримування, скільки очищенню наших емоцій. Хоча, деякі і трактують релігійні догмати, як стримування. Але якщо звернутися до навчань святих отців Церкви, то це зовсім не так. Якщо ж правильно розставити пріоритети, поставимо, як нас вчить Християнство, Любов до Бога на перше місце, то негативні емоції самі йдуть, тому немає потреби їх висловлювати або не виражає.
Дуже небезпечно. Я сама завжди соромлюся плакати і скаржитися. Все переношу в собі. Запрацювала ВСД (вегетосудинну дистонію) порушення вегетативної нервової системи, а від неї і до інсульту можна дістатися. Так що сильні характером часто психічно і нервово неуравновещенние, а ось плаксії більш здорові і життєрадісні.
Залишити відповідь