Техніка самомасажу сідниць. Як робити самомасаж сідниць?

Сідайте на попу, витягаєте ноги перед собою і "тупотите" сідницями по підлозі, йдете вперед, потім назад, бажано у великій кімнаті, щоб було куди розігнатися) кілька разів туди-сюди пройшлися, хвилин 10 походили - ось вам і самомасаж, відмінно підтягує шкіру, прокачує м'язи і позбавляє від целюліту. Перевірено на собі, тільки не халтурити - кожен день, можна по кілька разів - коли є час)