У чому полягає проведення та зміст огіркової-м’ясного розвантажувального дня?

Розвантажувальні дні є хорошою альтернативою дієті. Наприклад, два розвантажувальних дні на тиждень не викликатимуть перевантаження організму, а ось при цьому ви будете легко худнути. Головне, щоб їжа в розвантажувальні дні викликала відчуття ситості і при цьому була низькокалорійної. Найкраще для цього підходять огірки. Буває огіркової-м'ясний розвантажувальний день, під час якого разом з огірками можна їсти нежирні види м'яса. На весь день вам знадобляться 1 кілограм огірків і 150 грам м'яса. Всі ці продукти треба розділити на 6 порцій. Але тут треба постаратися їсти м'ясо окремо від огірків, і в різні прийоми їжі.

Огірковий-місний розвантажувальний день проводиться, якщо ви не можете сидіти на одних огірках. Ось тоді його й можна розбавити м'ясом і буде легше перенести такий розвантажувальний день. М'ясо потрібно вживати не жирних сортів. Бажано їсти курку, яловичину або кролятину.

Для проведення огуречно- м'ясного розвантажувального дня вам потрібно 150 грамів вже відвареного м'яса і 1 кілограм свіжих огірків. Вам потрібно розділити продукти: огірки і м'ясо на шість абсолютно однакових порцій і їсти їх через певний час дрібно.

Або ви можете розділити обидва продукти на три частини і їсти окремо шість разів на день або м'ясо, або огірки. Такий огіркової-м'ясний розвантажувальний день дуже легко переноситься організмом.