У яких продуктах найбільший вміст ендорфінів?
Відповідей: 3
Ендорфіни - це ж гормони радості. Ще вони володіють сильним знеболюючим дією, більше навіть, ніж морфій. Викид ендорфінів - це реакція на біль, стрес. Залежать від його наявності та позитивні емоції - відчуття щастя, радості, задоволення. Підвищеного вироблення ендорфінів сприяє застосування таких продуктів, які містять більше рослинного білка (рис, бобові, соя ...). А також бажано більше вживати сир, кисломолочні продукти.
Не буду говорити про шоколад (думаю про нього знають всі). Але найдивніше, що кількість ендорфіну в пасті (макаронах) майже таке ж, як і в шоколаді. Напевно італійці не дарма все-таки поглинають пасту в таких кількостях. Крім того, ендорфіну досить в бананах, червоному перці. Ну а серед напоїв королем залишається - кава!
Ендорфіни не містяться в продуктах, а виробляються в головному мозку людини. Сприяють виробленню ендорфінів шоколад, солодощі, випічка, соєві боби, банани, перець солодкий і чилі, мигдаль, печінка яловича, петрушка, шпинат.
Залишити відповідь