Були подібні питання, прочитав, та я все в історії, але є один цікавий нюанс:
хто має міопія і хто не може сфокусувати зір, є вправа "проблекс", тобто
подивитися на дальню напис якусь і почати моргати до тих пір, поки не наведеться фокус.
Так ось, хто практикує дану вправу? як успіхи?
І хто взагалі що думає про нього?
PS: Я почав тільки, і тому, щоб сфокусувати погляд, потрібно як мінімум секунд 20, а це багато, як не крути ..
Дізнався, що у мене таке захворювання, тільки минулої осені. До цього, виконував досить багато різних вправ на очі, рекомендували і назване вами, і ще ряд інших. Навіть доктора окуляри тренувальні дали, такі, в дірочку, але позаймавшись десь місяць, особливо нічого хорошого я не побачив, тому перестав займатися. Це все лінь в мені грає, але я впевнений, що подібні вправи допоможуть, як мінімум, налагодити роботу очних м'язів, які і виконують потрібну роботу, по стягуванню і розтягування, від чого буде легше "наводити фокус". Коли вже зовсім буде все погано, обов'язково почну робити 🙂
я з дитинства люблю такі вправи, ще й не знала про акомодацію, а любила дивитися через сітку-рабицю, а зараз у мене очі легко переключаються, навіть можу суміщати стереоскопічні фото, але від міопії це не врятувало, все життя ношу окуляри
Залишити відповідь