В якому віці починається безсоння?

Вважаю, що безсоння може бути в будь-якому віці. Безсоння зазвичай виникає на тлі якихось захворювань, переживань, стресів. Спочатку, на відсутність сну, впливає якийсь чинник, про який я написала, а потім вже відбувається збій режиму. Що б не було безсоння, необхідно перед сном, відволіктися чимось приємним. Наприклад, почуття хорошу книгу, вийти перед сном погуляти, а найкраще допомагає секс (всі звичайно залежить від віку).