Ви їсте коли голодні або просто в певні години?

Був такий час, коли намагалася їсти в певний час, цього допомагав графік роботи у чоловіка. Він приходив додому на обід, ну і снідав за півгодини до виходу і відразу по приходу з роботи додому вечеряв.

І коли ми їли по графіку у мене навіть живіт починало зводити чітко в необхідний час. Це як рефлекс виробляється.

Тому змінився графік роботи і довелося відмовитися від режиму. Зараз ми харчуємося приблизно в один і той же час, але бувають нюанси, незаплановані справи які все псують. Особливо коли їдеш до батьків чоловіка. Там нескінченний харчової потік =))) Батьки як завжди думають що діти голодують і тому загодовують так, що мені доводиться потім тиждень на дієті сидіти =))

Харчовий графік диктує робота, як сказала SSSSS. А у вихідні можу їсти не за графіком, але до речі в організмі вже виробляються певні часові рамки, які трохи зсуваються через те, що у вихідні прокидаюся пізніше. У вихідні можу повечеряти тільки за графіком, коли ще не хочу особливо, тому що знаю точно, що є однаково захочу пізніше, а пізно це робити шкідливо, тому намагаюся перекусити раніше.

У мене тожев будні дні за графіком. У вихідні як вийде, якщо вдома то точно як хом'яки, якщо не вдома то як відчуєш голод. Та й ще коли хвилююся то теж шматок в горло не лізе, і я навіть не їм. А ще іноді коли загострюється гастрит з за газованих напоїв і шкідливої ​​їжі, то апппетіт взагалі пропадає, і не їм нічого.

У робочі дні по годинах - інакше не вийде навіть при бажанні. Обід 13,00-14,00, сніданок перед виходом, і т.п.

А у вихідні як доведеться харчуємося. Якщо весь день вдома - то як хом'яки. Гриземося і гриземося) А якщо не вдома - то як доведеться.

Я буду їсти тільки коли я спокійний і голодний, в певні години є не стану - голод в різний час проявляється, ну а спокійний - то що коли я хвилююся у мене шматок в горло просто не лізе, якщо буду набивати собі шлунок під час хвилювання то через деякий час мене просто вирве в унітаз, а перед цим відчуваю блювотні позиви.

Нізащо. У мене взагалі немає і не може бути ніякого графіка в принципі. Єдиний графік, який я визнаю -мое власне бажання. Тому є буду що хочу, коли хочу і скільки хочу. А в описаній вами ситуації можна і пообідати, якщо знаєш, що потім не вдасться, -в чому кримінал ?? В-общем, не принципово.

Я їдять в певні години, плюс мінус півгодини різниця. Мій організм так звик і почуття голоду з'являється вже саме ближче до часу, коли я збираюся їсти. Якщо ж відчуваю голод, який не можу терпіти, то їдять щось легке: фрукти або йогурт.