І як це на Вас впливає .......
І як це на Вас впливає .......
Більшою мірою жайворонок. Хоча буваю і голубом, тобто можу пристосуватися до нічного чування, якщо це необхідно, а вранці встати рано для мене не проблема. Взагалі внутрішній біологічний будильник працює як годинник. Якщо ставлю таймер на телевізорі на певний час, прокидаюся майже завжди за 5-10 хвилин до його включення. Мабуть, турботи майбутнього дня не дають довго валятися в ліжку. Хоча, навіть коли особливих планів на день немає, все одно встаю годин в 7, а то і в 6. А потім сама собі дивуюся: ну навіщо так рано встала? ))
Все залежить від того, у скільки я ляжу.
У дитинстві мене укладали в 9 - 10 вечора, так і вставала я, відповідно, в 6 - 8 ранку і всіх будила. Тоді мені говорили "ще рано, спи" і доводилося перечікувати трохи, щоб встати. Так було на дачі, куди ми їздили, коли у дідуся була відпустка.
У місті лягала я пізно - чекала з роботи дідуся, який повертався, як правило, об одинадцятій вечора. Вставала годин в 9 - 10 ранку.
Зараз, якщо я ляжу в 18 годин, то піднімаюся в 4 ранку без будильника. Якщо до 22, ну, може, до 23 годин ляжу - в 6 встану без праці. А ось в суботу лягаю години в 2, тому в неділю, якщо нікуди не треба, сплю до 12 - 13 годин.
Коротше, я сова, яка досить успішно дисциплінує себе в жайворонка. Але в ніч з суботи на неділю сова відривається по повній. Як підсумок - розбите неділю.
сова, я не тільки спати пізно лягаю, але і всі справи починаю вечорами, а з ранку актівность0.
У дитинстві я був жайворонком. Просто не міг довго спати, підскакував, поки все в будинку спали ... З роками виявилося, що я трудоголік, і спати я став ще менше: лягаю як сова, встаю як жайворонок.
Взагалі-то, якщо вимкнути будильник, вийде, що я сова. Для мене це погано. У мене в якомусь внутрішньому розкладі є чітке розмежування дня на 2 половини - до і після обіду, а якщо пізно встати, то не виходить вмістити "до обіду" в пару годин і все збивається.
Я справжня сова. Якщо звільнити мене від обов'язків вставати в певний час, то з часом я почну лягати на світанку і спати вдень, а вночі не спати. Мені дуже подобається ніч 🙂 темрява, тиша і спокій. Для роботи обстановка що треба. А так, вже на протязі 3 років лягаю спати не раніше 2 ночі, а іноді і під ранок, тому що ніч - це мій робочий час.
я сова але останніми роками стала голубу. так як встаю хоч і важко але по будильнику. Тільки після того як залишили літній час на зиму взагалі караул. Важко вставати. раніше 8-9-ти встати не можу. одне добре що до 1 квітня на вимушеному неробстві.
Сова, 100%. Навіть 150. Є в житті труднощі в зв'язку з цим. Але з тих пір, як став начальником, все спростилося))) На щастя, дружина була такою ж птахом, а то, я знаю, бувають в сім'ях проблеми ...
Коли жайворонок коли сова, все залежить від робочого дня і завантаженості трудового тижня.
Залишити відповідь