Здоровий спосіб життя – стереотипне мислення або свідоме бажання?

Останні роки все більше людей вибирають здоровий спосіб життя. Як серед молоді, так і серед людей похилого віку.

І швидше за все тут впливає і те, і інше, це і те, що все більше нам стали вселяти і нав'язувати стереотипи, так і сама людина обирає здоров'я і поступово позбавляється від шкідливих звичок.

І якість життя значно покращився, і тривалість життя збільшилася.

Але і не здорових людей, на жаль, не зменшується, всьому виною екологія, якість продуктів, стреси.

Але то що стали набагато менше курити по 2 причинам:

• заборонили курити в громадських місцях,
• сама людина кидає, усвідомлено прагне до ЗСЖ.

Стали менше вживати алкоголю:

• заборона продажу після 23 годин,
• сам свідома людина зменшує дози, по ряду причин: зберегти сім'ю, утриматися на роботі, не можна сідати за кермо і т.д.

Стало модним займатися спортом, можливостей хоч відбавляй, на вибір. Дуже багато зайнялися скандинавської ходьбою, тільки і видно вечорами, як йдуть з палицями в основному люди пенсійного віку, молодці, і корисно і доступно.

На даному етапі розвитку нашого суспільства, звичайно свідоме рішення, а коли суспільство оздоровиться на 60%, тоді це буде стереотипну поведінку, людина істота гіпнабельності, якщо дитина народиться в сім'ї, де батьки ведуть здоровий спосіб життя, у всіх його розуміннях, то і дитина буде наслідувати їх і заражатися здоровим способом життя і так з вуст в уста, з молоком матері. На жаль наше суспільство дуже боляче, взяти приклад: сім'я з чотирьох чоловік, один з них п'є батько, вся родина хвора, все співзалежних, діти вирасшіе в такій сім'ї не обов'язково буду пити, але у них вже порушена психіка і спотворено уявлення про взаємини між статями і вони можуть створити вже нездорові сім'ї. Як то чула такий вислів, що суспільство хворе на 110%, запитали чому на 110, відповідь-деякі двічі хворі, петому тільки свідоме рішення може привести до здорового способу життя!

Здоровий спосіб життя, це свідомий вибір будь-якої людини, який прийняв для себе рішення, його дотримуватися.

Зазвичай, коли ми молоді ми не замислюємося про такому способі життя, багато себе дозволяємо, що не стежимо за своїм харчуванням, їмо шкідливі продукти.

А чим старшою стає людина, тим він відповідальніше ставитися до свого здоров'я і починає стежити за своїм здоров'ям, починає займатися фізичними вправами, приймає вітаміни і БАДи, які зміцнюють його організм.

Намагається їсти корисні і екологічно чисті продукти, Підтримує режим дня, достатньо спить. Тому що він хоче, щоб його здоров'я було хорошим.

У наше століття, коли навколо часто-густо одна хімія, це може бути тільки усвідомлений вибір, так як сам прогрес, робить життя повним шкідливих звичок. В першу чергу це стосується харчування, та й алкоголь рекламують всюди.

Слідування загальній течії могло б бути, якби будь-якого людини взяли б і заселили в монастир Шаолінь, ось там би точно діяли закони конформізму спрямовані на понад здоровий спосіб життя. У звичайному житті, ніхто, ні кого в таких рамках не тримає.

Чим людина стає старше тим він більше намагається вести здоровий спосіб життя. В молодості ми про хвороби не думаємо, а починаємо замислюватися тільки з роками. Люди похилого віку починають на пенсії частіше відвідувати лікарів, записуються на лікувальну фізкультуру, займаються пішим спортом і бігом, ходять в басейн, для того щоб підтримувати організм у тонусі і попередити появу захворювань.

Дуже у багатьох людей, які хочуть чогось досягти, здоровий спосіб життя стає з часом свідомим вибором. Коли вже є проблеми зі здоров'ям, і це починає всерйоз перешкоджати кар'єрі і просто нормальної життєдіяльності.

Я б сказала - це осмислена необхідність, що переходить в намір і бажання підтримувати себе в "здоровому тілі". Воно, як відомо, обіцяє і "здоровий дух".