Зелений чай сприяє зміцненню пам’яті – як, на основі чого?
Відповідей: 5
Пам'ять людини є унікальним явищем, непередбачуваним. Одним зеленим чаєм її не підтримав, але цей засіб можна розглянути в якості одного з допоміжних "помічників".
Певні речовини потрапляють з їжею в наш організм і впливають на процеси мозку. Зелений чай володіє такими корисними компонентами, які зміцнюють пам'ять.
1) Вітамін С.
2) Йод.
3) Теїн.
Про Теїн відомо те, що він не тільки діє позитивно на нервову систему. Теїн ще й покращує настрій, розумові процеси.
Цукор і молоко не рекомендовані для додавання в зелений чай через те, що вони знижують його користь. Заварювати зелений чай можна один або два рази, краще пити свіжоприготований напій.
- У поєднанні з медом чай набуває додаткової користь.
Цілющий напій покращує обмінні процеси і покращує стан серцево-судинної системи. Зміцнення судин якраз корисно для роботи головного мозку, а тому очевидна допомогу для пам'яті.
Про користь зеленого чаю можна поцікавитися додатково, але краще їм не зловживати через наявність кофеїну. Саме тому денна норма може бути в межах двох кухлів напою.
Всім відомі унікальні властивості зеленого чаю - протизапальні, антиоксидантні, поліпшення роботи травної системи і багато інших. Але в останні час все більше з'являється досліджень, які свідчать ще про одну властивість зеленого чаю - поліпшення пам'яті і мозкової активності. Такі дослідження проводилися в Японії, Китаї, Швеції.
При цьому ставилися різноманітні експерименти на мишах, а також добровольцях-чоловіках, які переконливо довели, що речовини зеленого чаю позитивно впливають на когнітивні функції мозку, тобто сприяють взаємному зв'язку різних відділів головного мозку, а це, в свою чергу, призводить до поліпшення фокусування уваги, до підвищення здатності запам'ятовувати і обробляти інформацію.
Виділено речовини зеленого чаю, які викликають ці ефекти - це поліфеноли (галлат епігаллокатехін - найдієвіший з них). Але найголовніше ці складові зеленого чаю дозволяють запобігти старече слабоумство, не даючи утворюватися сенільним бляшкам в клітинах головного мозку. Можливо будуть створені лікарські препарати "пам'яті" з листя зеленого чаю в недалекому майбутньому.
Це дійсно так і це питання складу продукту.
З вітамінів в зеленому чаї присутні вітаміни А, В1, В2, В3, Е, F, К, Р і U. Всі вони мають певний вплив на організм і здатні вплинути на роботу внутрішніх органів.
Мінерали, мікроелементи:
У зеленому чаї містяться практично всі. Найбільш корисні для людського організму - це калій, йод, фтор, мідь, залізо, марганець, цинк, магній, фосфор, марганець, кальцій.
Важливі такі компоненти, як кофеїн це робота нашої нервової системи і антиоксиданти.
Зелений чай покращує ментальні здібності людини, позитивно впливаючи на увагу, пам'ять і концентрацію. такий "Поживний коктейль, самим позитивним чином, відіб'ється на роботі мозку.
Наскільки я знаю, зелений чай в якійсь мірі розширює судини і сприяє зменшенню в'язкості крові. Це також стосується і судин голови і головного мозку.
Тому можна вважати, що в якійсь мірі він сприяє і поліпшенню пам'яті.
У перші чую подібне, думаю що швидше за все це міф. Зелений чай теплий ні гарячий, ані холодний дуже корисний тим що сприяє плідній травленню і позитивно впливає на процеси в шлунку
Залишити відповідь