Чи можна щовечора пити молоко з печивом і вафлями? Які наслідки?
Відповідей: 5
Стакан хорошого молочка - що може бути краще? Після 6 їсти шкідливо, а молоко дозволить втамувати так званий голод. Що стосується печива і вафель - якщо вони без начинки, то по одній штучці ввечері з молочком можна. Їсти то потрібно. Як на мене - краще приготувати самим печиво, дати йому охолонути, а потім з'їсти зі склянкою свіжого молока. У мене є знайомий дієтолог - говорить що молоко активує шлунок і притуплює голод. Звідси висновок - молоко з печивом ввечері можна. Головне в міру. І бажано за годину до сну.
P.S: Якщо після молока і печива крутить живіт і заснути не можете - тоді не варто. Краще водички попити. Або поїсти як нормальні люди.
Я щовечора перед сном випиваю склянку молока кімнатної температури, обов'язково з чимось. Це може бути печиво, шматочок тортика, солідний бутерброд - що душа попросить. Якщо я в такій дрібниці відмовлю свого організму, він мені спати не дасть. А так виходить, що сплю відмінно всю ніч, вага не набираю, ми ж не кілограмами печеньки лопає, вірно? Так що, якщо до молока хочеться чогось смачного, не соромтеся, а то доведеться вночі бігти на годівлю.
Дивлячись яке молоко. Порошкове або незбиране. Розливне або в упаковці. Домашнє або покупне. І ще залежить від Вашого організму.
Все добре в міру. Стакан молока і кілька печенюшок швидше користь принесуть, а не негативні наслідки. Ну а якщо ви склянкою обмежитеся, а банками пити будете, та ще закушувати кілограмом, іншим печеного, то так, наслідки будуть, і відіб'ється це на вашій фігурі і зорі (подивіться на себе в дзеркало і талії не побачите!).
Це буде дуже корисно для вас, тільки в тому випадку, якщо ви самі спекли печива / вафлі, на натуральних продуктах. Якщо ж вони були куплені, то тільки нашкодять вам, так як 90% кондитерських виробів - готують на основі пальмового масла, яке так губить людський організм.
Добавить комментарий