Чому вагітних нудить від запаху риби?

Все залежить від чутливості самої вагітної до запахів різних продуктів, і загостренні нюху. На жаль, ви не можете передбачити, що саме викликає у вас блювотний рефлекс і нудоту, поки запах не дійде до вашого носа. Однак багато вагітних жінок говорять, що певні запахи викликають роздратування, такі як запах квасолі, соусів для макаронів, риби і яєць. У тілі вагітної все змінюється, і не дивно, що запахи, які раніше були приємні, тепер можуть викликати нудоту і лякати. Насправді риба для вагітних - це важливе джерело омега кислот, які підвищують імунітет і знімають запалення. Ці елементи є незамінними і необхідними для розвитку нервової системи і зору плоду. І в раціон харчування вагітної слід включати виключно свіжу рибу, а не засолену або законсервовану, оскільки при консервіціі і солінні риби всі корисні речовини просто знищуються. Вибирайте ту рибу, яка у вас не викликає нудоти і блювотного рефлексу, ну а вже якщо взагалі не можете їсти рибу під час вагітності, замініть всі корисні властивості, які знаходяться в рибі іншими продуктами.