Як не думати про їжу і зменшити свій апетит?
Відповідей: 2
1 +/-
Найкраща відповідь
Тягу до солодкого, наприклад, знижує стакан води з двома чайними ложками яблучного оцту. Апетит перебивають абрикоси, персики, кавун, кава, вода. І, нарешті, про їжу часто здається, якщо нудно, адже їжа - одне з головних задоволень в нашому житті. Щоб є не тягнуло, не давайте собі нудьгувати! 🙂
1 +/-
апетит можна перебивати, наприклад насінням. я перебивала морквиною і гарячим чаєм. коли гаряча їжа надходить у шлунок, через 20 хвилин сигнал йде з мозку, про те, що організм ні в чому не має потреби. тому, щоб себе обдурити треба їсти з синенькі тарілочок дуже повільно, розтягуючи на 25 хвилин і як можна частіше, з невеликими перекусами травичкою (наприклад морквиною). ну а ввечері кефір.
Добавить комментарий