Яким має бути меню дитини від 1 року до 1,5 років на день? На тиждень?

Після 1 року меню дитини змінюється і наповнюється новими для нього продуктами. А також змінюється режим і характер годування. До року основним харчуванням малюка було молоко і молочні продукти. Тепер в раціоні дитини воно повинно бути на другому місці і вживатися не більше 500 мг на добу.

Починаючи з 1 року, поступово переводимо дитини на 4 - 5 разове годування на добу. Приблизний раціон харчування дітей від 1 року до 1,5 років:

Сніданок №1: молочна каша (мультизлаковий, ячмінні, житні і т. П.), Сир, яйце зварене в круте, омлет (ближче до 1,5 років), молочний суп з вермішеллю. А з напоїв можна чай без цукру або настій шипшини.

Сніданок №2: фруктовий сік, компот, настій шипшини, або яблучне або інше фруктове пюре.

Обід: суп на м'ясному або рибному бульйоні (вміст бульйону на порцію супу - 30-40 мл) і овочеве блюдо з м'ясом (за умови, що суп був без м'ясних продуктів). Можна чергувати м'ясні та рибні страви. Добре б влаштовувати 1-2 рази в тиждень вегетаріанський обід для малюка. Овочеві пюре рекомендується робити з кольорового капут, білокачанної капусти, кабачка, картоплі, моркви і зеленого горошку. Як м'ясних страв - відварне м'ясо, парові котлети і тефтельки. Рибні страви - відварна морська риба або запечена.

Полудень: будь-який молочний напій - кефір, йогурт, молоко, сухарики, сир (якщо не подавався до сніданку), фрукти - на ваш розсуд.

Вечеря: приготуйте на вечерю омлет, якщо ви не подавали його на сніданок або відваріть вермішель. Як, напоїв, можна запропонувати дитині щось з молочного: молоко, кефір і т. П.

У цьому віці дитина починає відучуватися від грудного вигодовування - кількість прикладань 1-2 на добу. Не варто прикладати малюка до грудей прямо перед засинанням. В цей час, бажано, поступово привчати дитину засинати самостійно, без грудей і заколисування.

Бажаю вам приємного апетиту!

Ось меню дитини від 1 року до 1,5 років:

Сніданок: молочна каша, сир.

Обід: суп з овочів, м'яса, крупи. Другий варіант: рибний суп, або риба з картоплею, рисом.

Полудень: кефір, йогурт, можна дати злакова печиво.

Вечеря: молочна каша, омлет, сир, якщо не давали вранці.