У скільки ви прокидаєтеся, як часто їсте, гуляєте і спите (по скільки годин)? і о котрій укладаєте спати?
Яким повинен бути розпорядок дня в однорічної дитини (см)?
Відповідей: 4
2 +/-
Найкраща відповідь
У мого сина режим виробився ще в 6 місяців.
О 21:00 ми йдемо купатися в холодній ванні хвилин 15-20.
Потім їмо суміш (від грудей відмовився в 3 місяці). І в 10 вечора вже йдемо спати.
З 10 вечора до 7 ранку він міцно спить.
Як тільки прокинувся вмивалися і їмо суміш.
Потім годині о 10 у нас кашка.
Після кашки лягає спати годинки на 2. Я його не привчала до закачування з дитинства, тому він сам лягає (залазіет на даху нашу, коли засинає його перекладаю в своє ліжечко) і спить.
О 13:00 ми їмо трохи супчику і друге-мяско з картоплею (як дорослий).
Через годинку йдемо гуляти 2-3 години (залежить від погоди).
Після прогулянки з'їдаємо сирок.
Звичайно протягом дня даю водичку, печиво, фрукти, дитячий чай.
2 +/-
Вважається, що однорічний малюк повинен спати 2 рази в день (денні сни), але так щастить далеко не всім батькам і часто дітки до року переходять на 1 денний сон.
Але ми розглянемо режим, соответсвтующій двом снам. Рамки можна зрушувати туди-сюди: на годину раніше або на годину пізніше.
Наприклад, підйом о 7 ранку, гігієнічні моменти, невелика зарядка, до 8 години сніданок.
Далі - прогулянка по можливості або заняття вдома (читання книг, сортер, пірамідка) - вранці легше займатися.
Перший сон може бути з 10 до 11: 30-12: 00, у кого як. Можна навіть організувати сон на вулиці, в колясці.
Після пробудження обов'язково ситний обід - найкраще суп або овочі з м'ясом.
Дитина трохи гуляє будинку, грає і десь в 15: 00-16: 00 у нього може початися другий денний сон. Як правило, другий сон менш тривалий. Годину чи півтори. Далі полуденок і ввечері вечерю.
Якщо ж дитина спить 1 раз в день, то сон повинен початися приблизно о 12 годині дня і триватиме не менше трьох годин. Перед кожним денним сном можна дати груди або суміш.
Відбій для однорічної дитини ідеальний до 9 години вечора, купуватися слід приблизно о 20:30. На ніч груди або суміш, залежно від обставин.
1 +/-
У нас такий розпорядок (з рочки і до сих пір) - 8.00 як правило малий прокидається, де то в 8.30 йдемо їсти кашу, потім вмивалися, він грає, о 10.00 йдемо гуляти, о 12.30 обід (супчик або пюре з м'яском), в 13.30-16.00 денний сон, о 16.30 полуденок (сік або кефір з печивом, банан), де то в 17.00-17.30 йдемо гуляти (в зимовий час десь на годинку, влітку години три гуляємо) ну і в 20.30 вечеря (каша), 21.00 купання, потім перегляд мультиків, в 22.00-22.30 - відбій.
1 +/-
Я намагаюся укладати малюка в один і той же час, зазвичай це 11 години вечора, але іноді він засинає і о 10 годині, в залежності скільки годин він поспав днем. Спить він поки погано, кілька разів за ніч прокидається ворушиться, але думаю що це через прорізування зубів. Днем спить лише 2 години, а гуляти ми теж приблизно по дві години на день.
Вранці я можу його погодувати кашею, в обід даю що небудь овочеве, а ввечері супчик.
Добавить комментарий