Ну просто, не можна. Старші діти сильно переживають, адже вони все розуміють. Маленькому тільки рік - він все відчуває. А погано так, аж вити хочеться.
Що Ви робите, якщо прикро, боляче, хочеться кричати, плакати, а можна?
Відповідей: 6
1 +/-
Найкраща відповідь
Є такий спосіб, спробуйте, він може і не кращий, але буває, що допомагає. Якщо хочеться вити, то треба взяти якусь щільну тканину, підійде чисте махровий рушник. Ось цей рушник потрібно взяти, вчепитися в нього зубами і посмикати, порвати, ну якось по-вовчому что-ли. Можна і порикувати навіть. Це можна зробити де-небудь таємно, наприклад у ванній кімнаті, включивши воду і закрившись. Я так зрозуміла, що ви не хочете показувати іншим, особливо дітям своє важке стан, і це правильно, нема чого дітям на таке дивитися.
Ну ще природа заспокоює, сходити кудись можна, переключитися, відволіктися, наприклад, в зоопарк, або якийсь парк з лебедями. Багатьох людей акваріуми заспокоюють. Що там є таке подібне у вашому місті, туди і рекомендую піти.
1 +/-
Якщо не можна промовити вголос накопичилася біль, то варто спробувати її вилити у внутрішній мові, "про себе". Подумки створіть куточок, в якому Вас не потривожать (для мене це лава в парку в відокремленому куточку, на березі річки), і зодягне образу в слова. Ці слова не треба вимовляти, може бути, тільки прошепотіти. Головне - словесно висловити мучающее почуття. Я "наговорюють" образу в річку і спостерігаю, як вода забирає мої печалі, змиває бруд.
Також допомагає виклад на папері свій біль. Це може бути зв'язний розповідь, а може бути просто окремими словами або малюнком. Спаліть потім папір, розітріть попіл в пальцях і змийте під проточною водою. "Все пройде: і печаль, і радість".
1 +/-
Дуже важка ситуація, ще й діти ... Я напишу в співтовариство, напевно. З лівого аккаунта і під замком. Багато писали стверджують, що їм стало легше після "промовляння" проблеми. Ще мені допомагає активність - пройтися, побитися подушками, включити музику і потанцювати - але це далеко не завжди працює. Десь зустрічала думку про те, що допомагає співати. Ну да мені слон на вухо наступив, хоча комусь, можливо, допоможе.
1 +/-
Я не оригінальна. Йду в ванну кімнату, включаю воду і плачу, а може і тихо вию, поки не заспокоюся. Через шум води ніхто нічого не чує, а мені не доводиться так сильно стримуватися, адже я і плачу і вою, тільки неголосно. Потім вмиюся, поп'ю води, ніби небагато легше.
0 +/-
Якщо це стосується ще й дітей то треба звичайно виходити з їх психічного здоров'я, не знаю всю суть проблеми і пов'язано як то це з насильством, але хоча б правда напишіть на форум де обговорюється ця проблема, собі то ви може як то і допоможете, але не забувайте дітей, які замикаються і розуміють і відчувають все по іншому .......
0 +/-
Увійдіть в однокласниках !!!! Там є все для того я. щоб забутися!
Добавить комментарий