Скільки себе пам'ятаю, коли засинаю, виникає таке відчуття, що падаю в прірву, при цьому рефлекторно здригається все тіло. Намагалася навіть зловити цей момент і прокинутися, але нічого не виходить. Чоловік спочатку лякався мого такого стану, але тепер звик, обіймає міцніше, коли бачить, що я відключаюся. Я його відчуваю, і все одно мене підкидає. Мама каже, що в дитинстві я часто неспокійно засипала, але про ці свої поданих я нікому і ніколи не говорила, тільки чоловік знає. Що робити? Як позбутися?
У момент засипання провалююся в прірву. Як позбутися?
Відповідей: 4
2 +/-
Найкраща відповідь
Тетяна трошки плутає, здригання м'язів при сні це просто розслаблення і відключення контролю відділів мозку, що відповідають за рухову функцію. Це відбувається у переважної більшості населення, особливо після фізичного навантаження. У цьому конкретному випадку відбувається зміна роботи вестибулярного апарату. Це може бути, при його зміні положення або при активній роботі підсвідомості (свого роду навіювання зміни стану). Якщо це відбувається постійно з дитинства - це може говорити про можливу травму психологічної або фізичної (можливий варіант родова травма) в ранньому віці. Я відчував такий стан за життя кілька разів і треба сказати воно дуже не приємне. Деякі люди кажуть, що таке у них відбувається при швидкому подорожі свідомості, при цьому вони бачать яскраві сни, інші реальності. Якщо ви хочете позбутися від цього треба спробувати знайти причину. Спочатку поговорити з мамою які були травми. Можна сходити до психолога на тести. Можна посидіти самій зі свічкою з молитвою. У будь-якому випадку дай Бог Вам здоров'я!
2 +/-
Нічого страшного в цьому явищі немає. 70% населення здригаються під час сну. Це відбувається коли ви переходите з однієї фази сну у фазу тривалого сну. За різними причини, на цей момент, не всі ваші м'язи розслабилися і мозок змушений, для хорошого здорового сну, дати команду м'язам на повне розслаблення. Не треба намагатися прокинутися в цей момент, не треба щоб щось взагалі змінювалося в цей момент, просто ви переходите в найкращу фазу сну-тривалий сон. Причин цих здригувань маса-індивідуальність організму, вегето-нейро- циркуляторная дистонія, надлишок адреналіну в крові, стрес, фізична перевтома, пізній прийом їжі і т. Д. Найголовніше-не беріть в голову, заспокойтеся, вважайте що так і повинно бути. Я все життя так засинаю. Для вас це норма. Соромитися і приховувати тут нічого. Все дуже просто пояснюється. Нехай чоловік вас обіймає якомога частіше, але не в цей момент, тут перехід і вам ніхто і ніщо не повинно заважати перейти в тривалу (здорову) фазу сну. До речі, дуже багато людей, сильно страждають, як раз від неможливості перейти в цю фазу сну і сон їх всю ніч є поверхневим, що дуже погано для здоров'я. Добрих і здорових снів.
1 +/-
Здригається тіло скоріше за все це нервове! а з приводу такого сну може бути в дитинстві був якийсь стрес і так організм на нього відреагував! Тому я думаю є сенс сходити на прийом до психолога! в цьому немає нічого страшного як багато хто думає він допоможе
1 +/-
Може моя порада і не в тему, але спробуйте засипати не так на спині. У мене виникають схожі симптоми, якщо я лежу на спині, тому завжди засинаю на боці. Теж здригаюся, але хоч в "яму" не падає.
Добавить комментарий