У скільки укладати дитину спати в залежності від віку?

Я вважаю, що дитина, як член сім'ї, повинен дотримуватися загального режиму. Якщо ви і ваш чоловік встаєте рано, отже, вам необхідно раніше лягати спати - значить і дитини слід укладати разом з вами або на годинку раніше, щоб, наприклад, спокійно попити чайок з чоловіком, поговорити. Якщо ж ви лягаєте пізно і дитина нікому не буде заважати - спостерігайте за малюком і укладайте його, коли проявляться перші ознаки втоми. Проте, вчені, грунтуючись на знаннях про природні біортімах людини, рекомендують лягати спати не пізніше 23-00. Думаю дитини це стосується в першу чергу. Головне дотримуватися режиму сну, тоді з часом проблем з укладанням буде все менше і менше.