Як відмовитися від звички «скаржитися»?
Відповідей: 3
Знайти причини цього бажання. Вони можуть бути дуже різними і обумовлені як зовнішніми так і внутрішніми факторами.
Внутрішні чинники можуть сягати корінням в дитинство, коли формувався характер. Неласкава мама, грізний батько або його повна відсутність, принижують брати і сестри можуть сформувати комплекс нелюбимого чада і нестримну звичку скаржитися. Усвідомити, що дитинство давно минуло і в дорослому житті ми можемо стати улюбленими і цим змінити несприятливий сценарій нашого життя, допоможе побороти звичку скаржитися.
Нівелювати зовнішні чинники допомагає зміна обстановки, місця проживання, роботи, підвищення власного професіоналізму і багато іншого.
Головне зрозуміти, що скарги віднімають багато сил на нескінченне перемелювання неприємних моментів нічого не даючи взамін, а цих сил може в потрібний момент не вистачити на щось дійсно важливе, здатне значно поліпшити якість нашого життя.
Коли друзі почнуть уникати, обмежувати спілкування, посилаючись на якісь причини.
Коли близькі будуть зайвий раз уникати розмови.
Коли колеги перестануть запрошувати в гості.
Ось тоді людина починає розуміти, якщо він не дурний, що "скаржитися" Не добре, тому як ніхто не любить "скигліїв".
такі "жаловальщікі" стають надалі енергетичними вампірами, і люди обходять їх стороною, тому що не хочуть отримувати негатив.
Знаходьте в усьому позитивні сторони, тоді і скаржитися перестанете і жити стане веселіше і простіше.
У мене була така звичка, це в якійсь мірі від того, що я не можу здачу здати або відповісти на захист себе. Своїм скаргами виходило, що зіштовхувала лобами друзів або родичів. Потім теж вирішила боротися з цією проблемою, завела собі щоденник і записую в нього все те що мені не подобається, що образило. Щоденник свій НЕ перечитую, поки пишу аналізую, стає легше. І ще допомагає, коли замість скарг людині навпаки питаєш про його справах і втягуєшся в бесіду.
Добавить комментарий