А що зі мною буде, якщо я протягом 30 днів буду їсти тільки каші (див.)?

Досвід деяких моїх друзів підказує, що все повинно бути добре 🙂 Будете чіткіше відчувати смак їжі, відчувати голод і насичення, нормалізується обмін речовин і менше буде непотрібного жиру в організмі. Взагалі деякі примудряються так роками жити.

У мене виходило не більше 2-х тижнів - кілька років поспіль в Карелії під час походів харчувалися виключно кашами (саме в походах я дізналася про існування ячної каші та сочевичну), і нормалізувалася все майже відразу. У місті так не виходить, та й спокус багато.

Якщо ви каші будете присаливать, то нічого поганого з вами не буде, хіба що буде сильно хотітися м'ясного і масла теж буде хотіти ну дуже сильно. До речі нестача вітамінів може бути але не дуже, так що якщо з'їдати в день головку цибулі - яка з кашею піде на ура, то і авітамінозу за 30 днів кашне дієти у вас теж не трапиться.

Нічого поганого за місяць не буде. Холестерин в крові знизиться. Краще до каш буряк, морква, яблука додати - тоді це буде називатися місяць

вегітаріанства. Думаю м'ясо організму далеко не кожен день корисно.

Полівітаміни приймати доведеться, якщо не хочете збою у функціонуванні організму, а так на кашах, особливо зварених на молоці, обволакивающих шлунок, сидіти корисно. Відмова від хліба нікому ще не шкодив, тим більше в кашах всі складові схожі з хлібом, тільки це корисніше. М'ясо-це під питанням, організму потрібен білок, але його можна отримати з каш бобових культур, горох, боби, квасоля, сочевиця. Я на такому харчуванні простягнула 3 тижні, відчувала себе легко і добре, схудла на 7 кг, але дуже хотілося різноманітності, стала трохи сухувата шкіра, і волосся ближче до сухим, т. К. В організм не надходили жири.

Ну це краще відомо лікарям, вони скажуть і про позитивні сторони такого харчування, і про негативні. Не вважаю хорошим варіантом є одноманітну їжу. Отримайте чогось, так можете і втратити теж. З голоду точно не помрете, але різницю якраз через місяць побачите. Як на фізіологічному рівні, на психологічному, так і на розумовому. Але багато хто бачить в каші позитивні моменти, але не не рекомендують обмежувати себе тільки кашею і водою.

Та й організми у всіх різні. На всіх по-різному може вплинути подібна "дієта". Не перестарайтеся! Здоров'я вам!

Практично вся крупа багата клітковиною (особливо гречка) яка сприяють роботі кишечника. І на оборот хліб, м'ясо і т. Д. В більшості вважається шлаком або погано засвоюваним продуктом. Так ось, після такого харчування відбудеться очищення кишечника + втрата ваги так як каші швидкі вуглеводи, виходячи з цього покращиться самопочуття і всі наслідки. Ну, а якщо в цей час і воду не пити, то понесуть ВАС вітру на всі чотири сторони, так що запасайтеся монетами і сипте їх в кишені)))))) (ШУТКА) ...

Я думаю, що багато чого залежить від Вашої групи крові. Якщо у Вас перша група, як у мене, то Ви від каш дуже швидко видужаєте. Мене від них страшно розносить. Бо перша група крові - м'ясоїди. Дивіться по собі, звичайно. Ще важливо встановити режим харчування протягом дня. побитого "не їсти на ніч" ніхто не відміняв. Але ось при довгому сидінні за комп'ютером ввечері мені завжди хочеться їсти, і набагато легше для конкретно мого організму з'їсти пару шматочків м'яса, ніж півтарілки каші на ніч.

Думаю, нічого поганого з вами не трапиться. Організм очиститься, 100% покращиться стан шкіри. Можливо, з'явиться агресивність, злість, підвищена нервозність. Якщо є тенденція до зниження артеріального тиску, то воно може впасти. Знизиться вага. Я вам раджу все ж не 30, а 14 днів. Або ви пост плануєте?

Організм очиститься від шлаків і токсинів. М'ясо зашлаковує організм, і необхідно робити розвантаження.

У кашах є всі вітаміни і мікроелементи. Є багаторічний досвід проходження постів, і досить ефективний.

Щоб в організм потрапляли білки, то можна варити каші з бобових.

Організм очиститься від шлаків, дуже сильно відновиться і оздоровитися травна система, особливо кишечник. А якщо Ви після даної дієти ще і соки почнете вранці натщесерце приймати - то ціни не буде для здоров'я.

Використовуючи одні кашки ви дуже добре зможете схуднути. Я їла тільки гручку і рис. Варила на воді без солі і цукру. Під час вагітності набрала зайвої ваги і за пару місяців скинула 4 кг.