Мені допомогло. Перед тим як почати займатися, зважити (вранці) і виміряла всі цікаві для мене параметри. Займалася не так вже й багато - не більше ніж півгодини на день, але результат мене порадував практично відразу ж - вага почав потихеньку і щодня падати, а вимірювання повторювала раз в тиждень - теж по 1-2-3 см пішло. На жаль, у зв'язку з вагітністю заняття припинила, а зараз ніяк не дійдуть руки займатися знову.
Також знаю досить повну дівчину, яка почала стрімко худнути завдяки бодіфлекс, дуже задоволена, що знайшла "своє". До цього вона бігала по 2 рази в день і результату не було.
Напевно, бодіфлекс комусь підходить, а комусь ні ...
Начитавшись позитивних відгуків, я вирішила зайнятися бодіфлекс. Це, звичайно, треба було бачити. Чоловік зі сміху помирав, коли я робила ті вправи і дихала "по науці". В результаті не схудла, тобто менше не стала.
Залишити відповідь