Щоб кальцій легше засвоювався потрібно додати до нього кілька крапель лимонного соку.
Вірно, що прийом кальцію разом з великими дозами вітаміну А провокує розвиток остеопорозу?
А яких ще речовин, мініралов, вітамінів, ліків не терпить сусідства?
Це правда, що кальцій – дуже “примхливий” мінерал?
Відповідей: 1
2 +/-
На рахунок того, що кальцій примхливий сказати точно не можу, але ось що недавно прочитав, може зацікавить. В організмі кальцію на кожен кілограм маси тіла припадає близько 20 м Однак не менш важливо співвідношення фосфору і кальцію яке (приблизно 2 до 3), оскільки ці два елементи знаходяться в нерозривному зв'язку один з одним. Внаслідок порушення цього балансу можуть виникати різні патології: надлишок кальцію призводить до виникнення сечокам'яної хвороби, надмірна кількість фосфору провокує виведення кальцію з кісток. І ось вітамін D контролює фосфорно-кальцієвий обмін.
Залишити відповідь