Чи є інші способи ізбавітьс від головного болю, крім таблеток?
Відповідей: 6
у головного болю може бути безліч причин
- стрес, нервове напруження - тоді допоможе розслаблення, медитація, ароматерапія (наприклад масла м'яти, апельсина - см. інет), тепла ванна / душ, спокійна прогулянка і т. п.
- недосип - допоможе поспати
- проблеми з шиєю (хребет, м'язи) -поможет масаж, гімнастика д. шиї
- голод / спрага - допоможе попити чаю, поїсти
- низький тиск - допоможе випити міцного чаю (можна з ложечкою лікеру)
- високий тиск - їсти менше солі, цукру та ін. затримує рідину в організмі, є продукти з калієм (курага / чорнослив, зелень)
при будь-яких проблемах з тиском допомагає швидко ходити (високий тиск знизиться, низька підвищиться)
- проблеми з судинами, травною системою, ...
якщо напишете де болить голова - спереду, віскі, ззаду, потилицю пораджу ще
Так, але треба з ними діяти кілька обережно: причини головного болю можуть бути як психосоматика, так і травми / ураження того чи іншого роду. Симптоми останніх якщо заглушити - то небезпека подальшого розвитку ураження залишиться, і в результаті людині може стати гірше згодом - якщо запустити.
Тобто порадитися з лікарем - обов'язково.
А способи є звичайно.
Є в саєнтології асист - методи допомоги при хворобах і травмах - для всіляких випадків (є кілька ассистов і від головного болю) - і саме ці методи мені подобаються найбільше через їх високу ефективність.
Варто звернути увагу що біль теж різним буває: саме біль, а може бути біль і через тиску. Тут про асист детальніше (не для реклами а для освіти):
Голова може боліти з різних причин, так як всі органи людини посилають імпульси головного мозку. Але в більшості випадком, якщо звичайно немає травми голови прогресує хвороба ВСД (вегетативно-судинна дистонія). Насправді, це хвороба від неправильного способу життя. Постійні стреси, недосипання, відсутність перебування на повітрі не дають можливості судинах живити клітини мозку. В першу чергу треба усунути ці причини (нешвидко, а постійно) і тоді можна шукати інші причини головних болів.
Є такий напрямок в китайській медицині як Акупунктура, вона дозволяє вилікувати людину, натискаючи на спеціальні точки на тілі. Може це діє як ефект Плацебо, але варто спробувати, так як гірше не буде. Для позбавлення від головного болю слід круговими рухами, злегка натискаючи, масажувати точку, зазначену на зображенні, протягом декількох хвилин.
Біль має стихнути або повністю зникнути.Масаж голови, гарячий душ, сон пару годин, прогулянка до моря або в парк, секс, стягування голови рушником, можна попарити ноги, щоб знизити тиск, поїсти (іноді голова болить від голоду), відволіктися від поганих думок на фільм або анекдоти, послухати тиху заспокійливу музику.
Спочатку потрібно поміряти тиск. Багато хто любить їздити на природу. Поспати трохи або прийняти душ. Якщо високий тиск можна попити зелений чай. Низький тиск попити чай міцний або кави.
Залишити відповідь