Хотілося б дізнатися, чи впливає риб'ячий жир на збільшення ваги тіла? З багатьох джерел інформації відомо, що риб'ячий жир корисний, але особисто мені, коли я їм жирну рибу, важко в шлунку і в правому підребер'ї, тобто виходить він корисний не всім, але ж його так рекламують.
Чи є користь в дійсності від жирної риби дорослим людям?
+3 +/-
Відповідей: 2
1 +/-
Вчені після одного з досліджень з'ясували, що жирна риба дуже корисна. Омега Три жири, які в ній містяться дуже добре впливають на організм в цілому. Зміцнюються судини, дається харчування мозку, запобігають серцеві захворювання (ішемія, параксізм і т. Д.). Крім цього ви ще отримаєте заряд вітамінів (А, Е, Д), тому користь безсумнівно є і велика. При надмірному харчуванні можна і поправитися, тому є її треба в нормальних порціях, а не цілодобово.
Але для тих, чий шлунок не сприймає жирну їжу, можна замінити жирну рибу лляною олією або желатиновими капсулами з риб'ячим жиром (в аптеках продається).
0 +/-
Після прийому жирної риби, особисто у мене викликає болі в області печінки та підшлункової залози. По телевізору в багатьох передачах про здоров'я чую постійно: "Їжте побільше жирної риби!". Але як же її є, якщо болить печінка і підшлункова залоза. Зробила для себе висновок то, що не всім вона підходить і не всім потрібно її є "побільше". Дивуюся, коли такі неооснованние рекомендації, звичайно, я прекрасно розумію, що в рибі і її жирі є багато користі, але однозначно радити її всім це неправильно.
Залишити відповідь