Скільки разів повинен підтягуватися і віджиматися хлопчик 9-10 років?
Скільки разів повинен підтягуватися і віджиматися хлопчик 9-10 років?
За нормами ГТО підтягування для хлопчиків 9-10: золото - 5, срібло-3, бронза-2. А віджимання в упорі лежачи на підлозі: 16,12,9 відповідно. Взято з офіційного сайту ГТО.
в школі близько спортзалу повинні висіти нормативи і там все написано. У вашому випадку віджиматися раз 30 потрібно, а підтягування близько 10 раз буде на відмінно на уроці фізкультури. є
ТАБЛИЦЯ нормативів (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЯРІВ (9-10 років) і там все написано.
У нас ніяких норматив не було. Нам фізрук завжди говорив: Так а тепер все підтягнулися по десять разів! І ми підтягувалися! Хтось міг, а хтось і ні. Ну якщо можеш більше, то можеш і більше, перед дівчатами порісоватся)))
Залишити відповідь