Чи існує гімнастика для очей, щоб зміцнити зір?

Наскільки я знаю, таких гімнастики кілька. Хоча всі вони схожі між собою за деякими параметрами. Я в дитинстві намагалася такий гімнастикою зупинити процес падіння зору, але нічого не вийшло. У підсумку, вже будучи сильно дорослої зробила операцію по відновленню зору. Так виявилося простіше)

Читала Норбекова. Але у нього там не тільки гімнастики, у нього підхід до цієї справи серйозний і нестандартний. Почитайте його книгу "Досвід дурня або ключ до прозріння". Можливо, що вона стане вашим порятунком в якомусь сенсі. Навіть якщо не скористаєтеся його методикою, просто задоволення від прочитання отримаєте. Успіхів!

Дуже давно, мені попадався метод лікування починається міопії. Суть його в лікуванні спазму акомодації оптичної тренуванням циліарного м'яза (в молодому віці здатна змінювати преломляющие властивості кришталика, його кривизну). Використовується звичайний набір лінз з позитивними діоптріями. Якщо короткозорий людині походити або, що те намагатися робити в плюсових окулярах (+0.75 +1, +1.5 +2) виникає відчуття поліпшення зору без окулярів, відчуття, що очі відпочили. Подальшу долю цього методу не знаю.

Для зору є хороша вправа, спочатку треба дивитися вдалину, потім вблизь і так кілька разів. Особливо якщо ти читаєш, то обов'язково потрібно робити перерву такими вправами

Намалювати на склі або приклеїти точку чорного кольору розміром з монету 5 копійок приблизно, часів СРСР. П'ять секунд дивитися сильно напружуючи мислення зір з відстані максимум пів-метра протягом 5 секунд. Можна вважати подумки. Після протягом 15 секунд дивитися крізь Стекон вікно в далечінь і розслабляти очі.

Варто починати з 3-х хвилин в день. Доводити поступово за 2 тижні до 15 хвилин. Після тиждень паузи і знову.

В інтернеті є так звані "чарівні картинки". Це спеціальні дуже красиві стереокартинки-загадки, на яких при першому побіжному погляді ми бачимо одне, а при подальшому розгляді можна побачити інше зображення. Спочатку вони призначалися саме для тренування зору, але це крім цього ще й цікава розвага

що б не було косоокості можна взяти ручку і водити її вгору, вниз, вправо, вліво, до перенісся і в далечінь, так робити 5-10 разів у вправі.