Чи існують вітаміни які можна приймати постійно, без перерви?
Відповідей: 4
Існують комплексні препарати. Вони є вітамінно-мінеральними комплексами, що містять як самі вітаміни, так і мікронутрієнти-мінерали, разом з компонентами лікарських рослин. Ці комплекси відносяться до класу біологічно активних добавок. Вони відносяться до розряду харчових продуктів і багато з них можна приймати постійно і без перерви. Головне тут вибрати такого виробника даної продукції, який виготовляє її за міжнародними стандартами - GMP, ISO 22000 ит. д., що забезпечує безпеку споживання.
Якщо харчування збалансовано, то вітаміни можна не вживати взагалі. Взимку в наших широтах зазвичай не вистачає вітаміну С, його і застосовувати. З мінералів практично всім не вистачає кальцію, звернути увагу.
Вітаміни зазвичай застосовують переривчастими курсами з профілактичною метою. Вони в організмі не накопичуються. У кожного є свій період напіввиведення. Зайве виводиться, дози в полівітаміни НЕ лікувальні, а профілактичні.
Нам немає потреби скрупульозно подсчітиваеть, що з'їли і скільки там виявилося вітамінів. Постійно? Сподіваюся, що шкоди не буде, якщо не кожен день це застосовувати. Все ж не варто перевантажувати організм.
Тільки натуральні вітаміни, які містяться в овочах, зелені, фруктах і інших продуктах харчування. Синтетичні вітаміни постійно приймати не можна, тому що передозування вітамінів може бути небезпечною і привести до неприємних наслідків і проблем зі здоров'ям. Аптечні вітаміни погано засвоюються, вони здебільшого виводяться з організму, а не затримуються в ньому, тільки що перевантажують нирки.
Ні. Взагалі вітаміну потрібно вживати, коли в місяці є буква "Р", Т Є, ВЕРЕСЕНЬ, ЖОВТЕНЬ, ЛИСТОПАД, ГРУДЕНЬ, СІЧЕНЬ, ЛЮТИЙ, БЕРЕЗЕНЬ, КВІТЕНЬ. А так, можна вживати фрукти, без перерви, ну не по 10 кг за тиждень. але все ж.
Залишити відповідь