Чи можна їсти хлібці, перебуваючи на дієті?
Відповідей: 2
дивлячись яка дієта, що входить в її раціон, можна але по 1 шматочку в день не більше)
Є спеціальні хлібці для схуднення, як раз для дієти. Їх не складно купити в будь-якому магазині.
Чим же корисні хлібці? У них калорій стільки ж, скільки в звичайному хлібі. Але в процесі травлення витрачається енергія, на яку також витрачаються калорії.
Також хлібці мають клітковину, що корисно для травлення і покращує роботу органів, допомагає виводити токсини.
А ось які віддати перевагу хлібці, є багато способів вибору.
Наприклад, повним людям, або з цукровим діабетом підходять гречані хлібці.
Вівсяні хлібці корисно людям, які схильні хворіти вірусними інфекціями, хочуть поліпшити стан шкіри.
Рисові хлібці підійдуть тим, у кого проблеми страждає нервова система, безсоння.
Пшеничні хлібці корисні тим, у кого захворювання органів травлення.
Також існую мультизернові хлібці, які корисні для всіх.
Хлібці можна приготувати з цільнозерновий борошна, наприклад, тарталетки.
Також можна приготувати для дієтичного харчування корисний і смачний хліб з вівсяних пластівців і цільнозерновий борошна з яблуками.
Крім продуктів з цільнозерновий борошна, можна робити випічку з житнім борошном, наприклад, житні тарталетки, або з вівсяним борошном: Вівсяні тарталетки, пиріг з вівсяної муки, страви з вівсяної муки.
Також можна щось для дієти приготувати з вівсяної крупи, щоб було смачно, корисно.
Залишити відповідь