Чи можна їсти хлібці при запорах?

Хлібці потрібно їсти при запорі. Взагалі, якщо є така проблема, значить потрібно їсти їжу з великим вмістом клітковини в тому числі і хлібці. Клітковина активізує м'язи кишечника і вміст без проблем просувається по шлунково-кишкового тракту. Взагалі краще їсти більше продуктів рослинного походження (висівки, зелень, морква, капуста, яблука, мигдаль). Також краще виключити з раціону м'ясні продукти, варений рис, ну і т. Д. Продукти не містять клітковини.