Чи можна мамі, що годує кольорову капусту?

Є думка, що годує мама не може їсти капусту з - за подальшого спучування животика малюка. Але це не стосується кольорової капусти. Якраз вона має масу достоїнств і навпаки благотворно впливає на шлунково - кишковий тракт. Цвітна капуста є складним вуглеводом і джерелом мікроелементів і вітамінів.

Звичайно готувати її краще на пару, відварювати, тушкувати, або запікати в духовці. Можна додавати нежирну сметану і не зловживати сіллю.

Так, звичайно, адже що тоді взагалі є матері-годувальниці, як не продукт, який в своєму складу містить величезну кількість вітамінів і мікроелеменов. При всьому при цьому це натуральний і природний продукт, який не містить в собі ні консервантів, ні хімії, ні холестерину, тому в ній немає ніякої шкоди за визначенням.

Відмінний в цілому продукт ля годуючої мами, і навіть можна сказати ідеальний, але як на зло, все те що в нашому житті корисно, має неприємний смак і кольорова капуста на мій погляд, тому підтвердження, та й взагалі її досить неприємний смак і доводить частково її користь.

Цвітну капусту у відвареному вигляді (без клярі і смаження) є матері-годувальниці в помірній кількості можна. Підійде і суп з цвітною капустою. І тільки якщо у вашого малюка почнеться здуття животика, її слід виключити. До речі кольорова капуста більше ніж білокачанна підходить для годуючої жінки.

Я вважаю, що кольорову капусту годувальниці їсти можна. Капуста дуже корисний овоч, і саме цвітна капуста - це досить ніжна і легко засвоюється клітковина в порівнянні з капустою звичайної.

Годує матуся може капусту безперешкодно їсти в будь-якій кількості, а багато її не з'їси. Добре гасити, смажити, варити супи, маринувати, в клярі. За рахунок безлічі вітамінів, мікроелементів, просто, хороших смакових якостях, капуста легко і засвоюється, низькокалорійна. Нею легко насититися.

Можна, звичайно, не диких кількостях, які можуть собі дозволити не жінки-годувальниці, але по не многу можна їсти все. Паралельно уважно стежте за станом дитинку, що б вчасно попередити вживання не бажаних продуктів в своєму меню.

Ніяку капусту під час годування грудьми їсти не можна, вам смачно, а малюк потім буде животом мучитися