Якщо ви маєте на увазі, що тільки відвідуючи басейн можна схуднути, то це дійсно так. Далеко не кожна людина може записатися в тренажерку, оскільки багато хто має проблеми зі спиною і суглобами. Для таких людей прийнятним способом тренування тіла ставати тільки басейн. Величезним плюсом басейну є не тільки активне спалювання калорій, формування красивої фігури, але і підтяжка шкіри після того як людина почала худнути. Від себе додам, що плавання в морській воді за 2 тижні щорічно розбиває мої запаси целюліту просто чудово. Краще басейну ще нічого не придумали!
Якщо при цьому обьедаться висококалорійними продуктами, то немає! При чому заняття в басейні це не просто побулькать! Треба пропливти кілька басейнів для початку, зробити вправи з аква-аеробіки! Поступово з кожним днем збільшувати дистанцію і бити свої ж рекорди)) А в загальному басейн - це дуже корисно для здоров'я! Особливо для постави, кардіо-респіраторної системи
Залишити відповідь