Чи можна відновити уповільнений обмін речовин?
Чи можна відновити уповільнений обмін речовин?
Відповідей: 5
2 +/-
Найкраща відповідь
є декілька корисних звичок сприяють прискоренню обміну речовин
- Встановіть чіткий розклад прийому їжі. Наш організм налаштований на отримання їжі в певний час і тому накопичену енергію витрачає "до кінця", Знаючи, що знову скоро отримає їжу.
- Пийте більше рідини. Рідина сприяють правильному обміну речовин. Коли організм зневоднений, він менше спалює калорій.
- Перестаньте кусочнічать. Після прийому їжі отриманої енергії вистачає години на 3 потім організм починає спалювати власні жири а якщо будете підживлювати його всякими чіпсами спалювання жирів не буде і ви будете одужувати.
1 +/-
можна, можливо. для цього необхідно в свій раціон включити якомога більше продуктів багатих амінокислотами. амінокислоти допомагають організму краще засвоювати їжу яку ми приймаємо. ще краще приймати курс полівітамінів комплексу Біомакс. в ньому міститься величезна кількість амінокислоти та інших корисних речовин необхідних організму. курс прийому 3-4 місяці, кожен день по одній таблетці
0 +/-
Відновити уповільнений обмін речовин
можна за допомогою харчування (гостре, збалансоване, більше овочів і фруктів), вправ (як мінімум регулярна аеробне навантаження), вітамінів, а так само спеціальних препаратів (багато з яких дуже шкідливі!).
Тільки незрозуміло навіщо вам це потрібно. Якщо у вас зайва вага, тоді звичайно. А ось просто так прискорювати обмін речовин особливо ні до чого.
Як кажуть лікарі, у вас так само почнуть прискоряться процеси старіння: швидше буде в'янути шкіра, з'являтися зморшки. Людина починає виглядати старшою за свої роки.
0 +/-
Приймати їжу регулярно, не менше 5 разів на день, але маленькими порціями. І, природно, стежити за якістю спожитої їжі: нічого смаженого, дуже жирного і ніяких консервантів. В цьому немає нічого складного, але це єдиний спосіб поліпшити обмін речовин, тому що організму частіше надходять сигнали, що потрібно включати в роботу травлення. Звичайно ж, при цьому порції повинні бути дуже невеликі, щоб організм встигав перетравлювати їжу і зголодніти перед наступним прийомом.
0 +/-
Прискорити обмін речовин можна, але для цього потрібно перш за все, не лінуватися, і виконувати всі перераховані вище поради. На мій погляд, що найбільш допоможе це дробове харчування, побільше фруктів і овочів, але фрукти не солодкі. Також додати фізичні вправи.
Залишити відповідь