Чи потрібно робити перерву при прийомі Креатину?
Чи обов’язково робити перерву при прийомі Креатину?
Відповідей: 2
1 +/-
Найкраща відповідь
при прийомі креатину обов'язково потрібно робити перерву, для того, щоб організм не забув що він теж може виробляти креатин.
приймати креатин треба 1 місяць і робити перерву на 1 місяць.
креатин це амінокислота і вона синтезується організмом, приймаючи креатин штучний обов'язково потрібна перерва.
0 +/-
Беручи креатин обов'язково потрібно робити перерви, так як він накопичується в організмі і приблизно через 4-5 тижнів приймати його не має сенсу. Кращий, на мій погляд, курс споживання креатину - 4 тижні прийому, 2-4 тижні відпочинку.
Залишити відповідь