Чи потрібно зовсім відмовлятися від не корисно, але смачних продуктів?
Відповідей: 5
Питання ви ставите спочатку не коректно, я так розумію вам від них зовсім не хочеться відмовлятися ?!)) коректніше питання звучало б потрібно відмовлятися від шкідливих, але смачних продуктів? Бо ж не корисних продуктів не буває, якщо склад продукту натуральний, то цей продукт буде корисним для організму, якщо не натуральни- шкідливим, тут півтонів бути не може. Корисні продукти насичують організм, в результаті чого організм отримує енергію, яку ви витратите на перетравлення шкідливих продуктів і на боротьбу з наслідками їх вживання, якщо від них не відмовтеся. Що є-свобода вибору, не залежно від товщини гаманця, зараз така тенденція, що багаті люди переходять на натуральне і правильне харчування. Майя Гогулан сказала, що люди часто вважають за краще померти, ніж змінитися, так що вибір за вами.
Серед смачних і не шкідливих сладостей- мармелад, зефір, мед, домашня випічка (якщо там немає пів-кіло цукру)), домашній торт, я вважаю особливої шкоди (якщо в міру) не принесе, але знову ж таки якщо продукти натуральні. Багато що залежить і від стану здоров'я в даний момент.
Якщо ви вирішили харчуватися правильно, то не варто розглядати це, як якусь жертву. Найголовніше, це змінити образ думок і зрозуміти, що ви так харчуєтеся, тому що самі цього хочете, хочете бути здоровою і привабливою. Коли ви перестанемо ставитися до такого харчування, як до дієти, а сприйміть його, як спосіб життя, вам стане психологічно набагато простіше. Звичайно, ви можете іноді є ласощі, не потрібно заганяти себе в дуже жорсткі рамки, головне, не обманювати себе і їсти їх не часто і по малу.
Я навряд чи можу відмовитися від солодкого, хоча розумію, що користі в ньому небагато. Просто виробилася залежність отнего. А діабетикам доводиться відмовлятися за медичними показаннями.
Ми живемо один раз, тому варто трохи побалувати себе і не зациклюватися на користь того чи іншого продукту.
Все залежить від "смаколики" і "шкідливості" цих самих продуктів. Якщо ви маєте на увазі під ними всякі чіпси-сухарики та інший шлак-фуд - то рішуче відмовляйтеся. Смак у них досить сумнівний, а ось шкоди для організму самий що ні на є явний. В іншому випадку вживання "некорисних" продуктів краще обмежити (1-2 рази на тиждень).
Проблема в тому, що найчастіше корисне -не дуже смачно. А чи не корисне смачно. Зовсім відмовлятися від ласощів може і не варто, можна іноді себе побалувати тортиком або чимось ще.
Головне, не надто захоплюватися.
Залишити відповідь