За рік живіт у чоловіка округлився. Я не люблю повних чоловіків. Якщо готую щось легке, нежирне, він починає тягати бутерброди, а супчик варто собі в холодильнику.
Як на нього вплинути, щоб років через два же не бути дружиною колобка? Може підкажете якісь дуже смачні, але корисні і здорові рецепти?
Спробуйте перестати смажити їжу, почати готувати для себе і чоловіка м'ясо і рибу в духовці або ще краще в мультиварці або на пару. Намагатися їсти з овочами свіжими або тушкованими. Що б поліпшити смак використовуйте спеції, приправи, соєвий соус. Якщо немає проблем зі шлунком готуйте заправки з оливкового масла, лимонного соку, гірчиці і т. Д., Рецепти є, завжди можна знайти. Майонез не купуйте. Хоче буженінка або ковбаси, хай з'їсть, тільки без хліба, а з зеленим салатом або без усього. Солодке якщо любить, іноді в нагороду готуйте, буде стимул. Дієтичну пишу подавайте красиво, що б йому хотілося це є. І звичайно ж всі разом, а не так:"тобі-салат, а мені-смажену котлету і пиріжки". Успіхів!
Ідеальна їжа для людини - та, що приємно пахне, смачна і її не потрібно готувати. Ясно, що це вся жива рослинна їжа. Є крім її очевидної корисності ще один аспект, який майже ніколи не враховується - вода. Як не дивно, але більшу частину води, бере участь в обміні речовин, людина отримує від їжі, а не від пиття. І це особлива вода. На її отримання з інших продуктів, крім живих і рослинних, організм витрачає багато енергії. А качастве і кількість цієї води неминуче позначається на фігурі. Обміркуйте це. Зробіть так, щоб ваш чоловік кожен день їв що-небудь з такої їжі (соковитою і свіжої) і дуже скоро ви помітите, як це відбитися на ньому. Постарайтеся переконати його.
Що б моя насіння не одужувала (т. К. Чоловік і дитина у мене схильні до повноти) я повністю перейшла на приготування страв в духовці, і відмовилася від смаженої на сковорідці їжі. За початку думала, що лишу таким чином сім'ю різноманітності, але нічого подібного. У духовці все страви виходять на багато більш ніжними, соковитими, дієтичними і легкими. Всього за 1 місяць вся сім'я скинула по пару кг кожен, причому не навантажуючи себе ніякими спортивними вправами і т. Д. До речі почуватися ми теж стали набагато краще. Ось сайт, присвячений рецептам для духовки, тут можна знайти будь-які страви з м'яса, птиці, овочів, фруктів, а так само випічка та десерти http://recept-duhovka.ru
Спробуйте мій рецепт риби: беремо живу рибу близько 1 кг (короп, карась, товстолобик) чистимо і солимо перчимо (будь-яка приправа, яку Ви надаєте перевагу), далі окремо терем 1 невелику моркву і ріжемо 2 невеликі цибулини все трохи солимо і перемішуємо або з оливковою маслом, або зі сметаною. Даною сумішшю фаршируємо рибу і завадимо її в рукав без масла. Запікаємо в духовці до готовності (близько 40 хв 180 град). Приємного апетиту, мій чоловік в захваті.
Залишити відповідь