Чим корисна дієта на капусті і як її застосовувати, який сорт використовувати?
Відповідей: 2
Як у будь-який монодієти, у цій є великий мінус: при її проведенні людський організм не отримує весь потрібний для здоров'я набір вітамінів і макро-, мікроелементів. Тому проводять її недовго - максимум 7-10 днів і дуже акуратно виходять з неї.
Користь капустяної дієти в тому, що капуста виводить шлаки і токсини, поставляючи при цьому в організм дуже обмежена кількість калорій. Кращий ефект досягається за допомогою дієти на квашеній капусті: за 10 днів 7 кілограмів мінус.
Суть дієти полягає в тому, що протягом дня порції їжі складають не більше 100 грамів, а кількість прийомів їжі збільшується до 6-7 разів на добу. Крім квашеної капусти дозволяється їсти худий сир, знежирене молоко, морську нежирну рибу, листя салату, яблука, огірки, стебловий селера і пити не менше двох літрів талої води.
Така дієти не підходить тим, хто страждає хворобами шлунково-кишкового тракту в стадії загострення, хворобами нирок і цукровим діабетом.
На цій дієті схудла на 20 з гаком кг Наталія Бочкарьова, зірка серіалу "Щасливі разом"(ТНТ).
Дана дієта дійсно ефективна.
За сім днів на капусті можна скинути близько п'яти кілограм, залежно від початкової ваги.
Але є один суттєвий мінус.
Організм не отримує в потрібній кількості білки і необхідні жири.
Радує одне, що капуста прекрасно очищає шлунково-кишкового тракту. І триває сама дієта не довго.
Залишити відповідь