Чим корисні тістечка та інші солодощі?
Відповідей: 3
Солодощі солодощів ворожнечу
Від сучасних кондитерських виробів, більше шкоди, ніж користі
Найкориснішими вважаються такі солодощі як
- мед
- желе
- Варення (бажано домашнє)
- Пастила (без добавок)
- Зефір (без добавок)
- Мармелад (без добавок)
(А ось ваговій і дорогущий жувальний мармелад, який ми часто бачимо в гіпермаркетах, краще взагалі обходити стороною. Там безліч всякої гидоти. І вже тим більше, не можна купувати його дітям)
Сюди ж можна віднести ще йогурти, запіканки, щодо сирки, гіркий натуральний шоколад
Найкорисніше солодощі з відносно низькою калорійністю.Вони легше засвоюються в організмі. Тому що в них понижено вміст жирів і вуглеводів. Ну і звичайно ці солодощі не повинні містити в собі добавки і готується тільки з натуральних складників
Торти і тістечка, не корисні фактично нічим.І від їх повсякденного вжитку, краще утриматися. Здоров'я це вже точно не додасть, а от проблеми з ним і зайві кілограми, це так, будь ласка. Особливо обережна я була б з магазинними тортами і тістечками.Вони містять величезну кількість плохоусвояемих жирів, цукру, консервантів, барвників та іншої гидоти.Тому краще вже звичайно це все готувати вдома, хоча це досить проблематично, легше звичайно купити. Але необхідно пам'ятати, що домашня випічка хоч і менш шкідлива, але особливої користі від неї, теж немає. А тортиків і тістечок, це стосується особливо. Це так, баловство. Хоч і приємне.Справа в складових їх солодощів.наприклад в маргарині і великому кількості цукру.Так само жирів і калорій додають різні креми(Особливо масляні) А якщо ще використовувати всякі там розпушувачі, ароматизатори і експрес дріжджі в готуванні (що нерідко роблять сучасні господині) то це робить така смакота ще більш шкідливими.
Торти і тістечка, це мабуть найшкідливіші з солодощів.Вживати їх краще тільки у свята. так само до шкідливих солодощів можна віднести: всякі жуйки, карамель, шоколадні батончики
Шкідливі і корисні солодощі
Ну, взагалі зараз велика частина медиків вважає, що солодке шкідливо. Хоча, як ми розуміємо, все умовно, залежить від часу і кількості вживання.
Отже, спробуємо знайти корисні моменти. Від солодкого поліпшується настрій. Ми деколи заїдає неприємності саме тістечками, цукерками і печенюшками.
Солодощі є джерелом вуглеводів, хоча і так званих "швидких", Легкозасвоюваних. Тому, коли нам потрібно швидко перекусити або належить "мозковий штурм", Ми можемо з'їсти пару зефірок або побалувати себе джемом, тістечком.
Крім цього, є корисні або щодо корисні солодощі. Шоколад корисний в помірних кількостях через наявність какао. Мармелад і желе є джерелом пектину (користь для кишечника і не тільки). Ізюм, курага і чорнослив містять важливі мікроелементи. Чорнослив ще й сприяє позбавленню від закрепів.
Наприклад тим, що вони підвищують настрій, тиск (якщо воно низьке). Також корисно їсти солодке перед медичними дослідженнями вагітним, щоб дитина була активніше, поворухнувся)
Залишити відповідь