Чим корисно для здоров’я вживання лимона з шкіркою (і без)?

У мене свекруха завжди наполягала лимонну воду. Кидала кілька порізаних лимонів в літрову банку і заливала кип'яченою водою. Потім цю воду додавала в чай, виходить дуже насичено і смачно. Каже, що це дуже допомагає при тиску, нормалізує його, зміцнює судини і імунітет, адже в ньому дуже багато вітаміну С. Крім того, в ньому багато мінеральних солей, що дуже корисно.