Чим проявляється нестача кальцію?

Кальцій бере участь в організмі в таких численних процесах, що його нестача може позначатися практично на всіх системах життєдіяльності людини. Це перш за все опорно-рухова система (кальцій знаходиться в кістках), м'язова система (участь в скороченні м'язового волокна), нервова система (участь у передачі нервового імпульсу). Так що нестача кальція- остеопороз-це захворювання всього організму, а не тільки кістково-м'язового апарату. Але найбільш часто це проявляється крихкістю кісток особливо у жінок в менопаузі (естрогени утримують кальцій в кістках), судомами, карієсом, ламкістю нігтів і волосся.