Чого слід остерігатися при нефроптоз (опущення нирок)?

При нефроптоз потрібно остерігатися схуднення (особливо різкого), тобто не можна голодувати, не можна піднімати тяжкості, можна помірно бігати, але стрибки краще виключити, не можна переохолоджуватися, а ось робити вправи для черевного преса і йогівські бандхи - Уддіяну бандху і Мула бандху - дуже навіть корисно.