Чому кидає в піт коли думаєш тому, що тебе турбує? Як впоратися?

Це може бути конкретний прояв організму по відношенню до чого-небудь. Ось у мене кевкає десь в шлунку зліва, коли я бачу відкриті ножові рани, або щось загрозливе життя мені або іншим людям. Трохи по-іншому кевкає посередині, коли я наприклад мало не потрапляю в лузи, граючи в більярд (ну знаєте трохи не потрапила)). Або я починаю плакати, коли читаю певні листи. Причому завжди, де б я не читала їх - на роботі, вдома або навіть просто згадуючи по дорозі додому. Я знаю ці свої особливості організму, тому намагаюся не до місця не думати і не читати такі листи, не дивитися на ножові рани або коли встромляють в мене голку для взяття аналізу. Навіщо себе провокувати на непотрібні реакції.

А у Вас ось по відношенню до занепокоєння така реакція організму. Виділення поту саме по собі це нормальна функція тіла, покликана охолоджувати тілесні покриви. Мабуть, Ви нагрівається, коли думаєте про предмет занепокоєння. Намагайтеся не думати про предмет занепокоєння, коли це недоречно (Ви ж можете спокійно обдумати це в душі наприклад). Але все ж виділіть собі час, щоб проаналізувати чому Вам так турбує те, що кидає в піт.

Є методики щоб впоратися з негативними думками (читала і застосовувала - у Кехо):

замінити негативну думку на зовсім протилежну;

подумки приклеїти до думки ярлик і спостерігати як би з боку за нею, нічого не роблячи і не сперечаючись з нею і з собою;

так роздути негативну думку до абсурду, щоб було смішно;

зовсім перестати думати думка, відрізати її.

Якщо ж Вас постійно кидає в піт, то це може бути і причиною хвороб або природних циклів організму (типу менопаузи)