Чому коли люди починають піднімати тяжкості, то починають гарчати або, см?
Відповідей: 6
А я точно знаю!
Тут якийсь настрій потрібен. А коли заорешь під час піднімання ваги, в тілі немов додаткова сила з'являється. Є у мене такий досвід.
Пам'ятаю ще, як перед змаганнями я стояв перед дзеркалом, дивився на свою харю і гарчав, так матюкатися. А в кров адреналін йшов. І я ставав від цього зліше, бадьоріше і сильніше.
А коли піднімаєш штангу майже за межами своїх сил, мимоволі закрекче (і запердішь, бувало). Тяжко все-таки. Або перед рингом точно так же доводилося кряхтеть і гарчати.
А крики ці та кректання тисячі років уже відомі. Особливо в східних єдиноборствах. Згадайте фільми про Брюса Лі.
Чим більше він верещав, тим краще у нього виходило. І це реальність.
І не просто від того, що ми ричім або чого ще. Рефлекси виживання і гормони при цьому "вереску" краще спрацьовують. Звичайний миллионолетней рефлекс.
Так уже влаштований наш людський організм і наша психологія.
Різниця лише в тому, що хтось це розуміє, а хтось ні ...
Спробую пояснити як не фахівець в області анатомії і фізіології. Просто в молодості активно займався важкою атлетикою і знаю, як це відбувається. До речі, хочу зауважити, що сам я не видавав ніяких звуків і при цьому знав вельми успішних штангістів, які теж піднімали беззвучно. А ті, хто хриплять, крекчуть, гарчать ... Думаю, вся справа в тому, що в стані фізичного напруження людина різко затримує дихання, щоб м'язи максимально напружилися і не розслабилися. А в той момент, коли снаряд вже піднято, він довше стримувати дихання вже не може, але випускає повітря з перешкодами, щоб відразу не розслабитися. Ось тому в результаті і виходять рики, кректання, хрипи. Сам не очікував, що відповім правильно :). Так, саме все так і відбувається.
Взагалі як колишній важкоатлет і спортсмен нині скажу чисто з фізіологічної точки зору, що б не сталося литу в мозок або інший орган при перенапруженні м'язів організму треба розслаблення, що викликається тільки за допомогою видихаючи і розслаблення діафрагми, але з огляду на навантаження на м'язи преса видих відбувається не плавно а як ви помітили криками або гарчання. У більшості випадків метеоризм присутній у багатьох атлетів при цьому, прискорений поділ білків вживаних перед змаганнями. Та й деякі спортсмени нехтують практикою гарчання або крику на силових допустимо екстриму часто падають в обморок або у них йде кров носом або з вух, все це пов'язано воєдино.
Тому що при підйомі важких предметів задіюються не тільки м'язи рук і ніг, але мускулатура спини і черевної порожнини, включаючи діафрагму. Скорочення обсягу легких і призводить до появи різних звуків типу кректання і гарчання.
У будь-якому виді спорту правильному диханню приділяється дуже велика увага. Щоб збагатити кров киснем під час прикладення зусилля робиться вдих, а під час зняття навантаження робиться видих. Звуки видаються людьми при цьому (при вдиху або видиху) індивідуальні і вони при цьому можуть ще і сопіти і пихкати.
Допомагає це тому, що до мускульною силою нашого тлінного тіла підключається ще й духовна, в результаті чого - вага підкоряється ... Можна, звичайно, іронізувати з цього приводу, але є факти, коли йоги змінюють свою вагу, перебуваючи на вагах, а деякі навіть піднімають над вагами, як в невагомості.
Залишити відповідь