Чому корисно стрибати на батуті?

Фітнес на батуті дуже корисний. Такий вид спорту формує м'язовий каркас, нормалізує роботу серця і кровообігу. Ще за допомогою стрибків на батуті можна запросто схуднути! Зазвичай фітнес-вправи на батуті дають навантаження на певні групи м'язів, також як і в бігу, але тільки краще. При виконанні вправ на батуті приземлення відбувається на гнучку еластичну поверхню, а це в свою чергу добре тим, що знижує навантаження на ноги і спину. Але зате використання коливань сили тяжіння під час стрибка тонізує організм на клітинному рівні. Так що стрибайте на батуті на здоров'я. Згадуйте дитинство і одночасно тренуйтеся. До речі, до цього виду спорту можна підключити і дітей. Вони теж не проти погратися.

А може бути навпаки-не корисно. Знаю кілька сімей, в яких у дітей почалися проблеми зі спиною, після того, як батьки купили їм батут. Та й мої діти теж було занадилися туди по сусідству. Так після кількох таких розваг теж скаржилися на спину. Вже краще повисіти на турніку, ніж хребет садити.