Бажання спати виникає у людини внаслідок втоми головного мозку, свого роду природний захист від перевантаження дана самою природою, тому боротися зі сном не варто, коли мозок дійде до межі він просто відключиться на час, необхідний для відпочинку.
Людина хоче спати від втоми, від НЕ висипання - якщо він спить кожен день по 6 годин, а ось він виріши встати на дві години раніше, саме від того, що його організм звик спати саме 6 годин.
Так само від різних стресів, які відбулися за день, які порушують сон, а потім людина цілий день ходить сонний.
Залишити відповідь