потаму що під час миття під теплою водою розслабляється організм. а найголовніше м'язи. після цього проходять хімічні реакції налаштовують людину на спокійний настрій. забуваються проблеми, знімається стрес, що важливо для спокійного сну. так само корисно з'їсти пару бананів з кефіром.
Перед сном дуже корисно приймати душ. Так як ми потіли, наше тіло ввібрали все ті запахи з якими ми працюємо. Приблизно я сама працюю в лабораторії і від мене пахне хімією (тобто лікарнею, аптекою). І взагалі ми змиваємо весь негатив. який ми накопичили зачепи. Увечері приймеш душ і жити хочеться, і дихається легко. Загалом душ приймати по особистій гігієні потрібно.
Залишити відповідь