Чому перед тим як заснути деякі смикаються?

Не хвилюйтеся, це цілком нормальний, фізіологічний процес, у мене також бувають здригання на початку сну, мені здається, що я оступившись, пропускаю одну сходинку. Засинаючи, м'язи починають розслаблятися, але, оскільки фаза глибокого сну ще не настала, то поки знаходишся між сном і дійсністю, іноді відбувається різке повернення в активний період, ось і здригаючись, прокидаєшся.